![]()
Najbardziej wysportowany
2012-11-21 11:07:05
Chcesz przekonać się, na ile jesteś wysportowany? Weź udział w zawodach II edycji Cross Treningu na najbardziej wysportowanego Grajewianina!
Sprawdź, na ile wart jest Twój trening, który wykonujesz ciągle przez lata na tych samych maszynach, które wymuszają na Tobie określony ruch. Dlatego Cross Trening odrzuca ćwiczenia na wszelkich maszynach siłowych i fitnessowych oraz ćwiczenia izolujące partie mięśniowe.
Cross Fitness w skrócie jest to program treningu, siły, kondycji, wytrzymałości, koordynacji, gimnastyki, szybkości i gibkości. W Cross Fitness trening polega głównie na ćwiczeniu na wolnych ciężarach. Przede wszystkim są to ćwiczenia złożone, wielostawowe, gdzie angażuje się do pracy jak najwięcej mięśni, również ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała, treningi pylometryczne (takie jak skakanie) oraz bieganie, pływanie, jazda na rowerze i wiosłowanie.
Cross Fitness bierze wszystko to, co najlepsze, z każdej dyscypliny sportowej.
Konkurencje Cross Treningu:
- podciąganie na drążku,
- burpees,
- przysiady,
- pompki,
- jump'y.
1. Organizator - GKM "Aktywni" i MOSiR.
2. Czas i Miejsce - Zawody odbędą się na hali MOSiR w Grajewie dnia 01.12.2012 (sobota) godz. 15.00 - 18.00.
3. Sędziowanie - Sędziów do sędziowania wyznacza organizator turnieju.
4. Puchar i dyplomy - Dla najlepszych zawodników.
5. Postanowienia końcowe - Uczestnicy turnieju ubezpieczają się we własnym zakresie, uczestniczą na własną odpowiedzialność. Prawo interpretacji niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie organizatorowi.
KONTAKT I ZAPISY
tel. 535 244 623.
GKM "Aktywni"
Błędnie przepisany kod, przepisz powyższy kod wspak.
Komentarz został wysłany poprawnie i czeka na akceptację