![]()
Active Fitness zaprasza!
2013-01-22 11:15:35
Prozdrowotny Klub Active Fitness, potwierdzający to Certyfikatem, zaprasza na zajęcia taneczne, wzmacniające, na stepie, Pilates, Jogę, Stretch, Fitball, Cycling.
Zajęcia prowadzi Instruktor Fitness z uprawnieniami MENiS, Pilates Instruktor.
WYLEGITYMUJ SWEGO INSTRUKTORA!
NIE DAJ SIĘ KALECZYĆ!
Zajęcia grupowe w Active Fitness:
Latino Dance (prawdziwe szaleństwo w latynoamerykańskich rytmach. Poznasz kroki takich tańców jak brazylijska samba czy amerykański jive)
Wtorek - godz. 18:00
Zulumba (mieszanka różnych stylów tanecznych tj. salsa, bachata, jive, merengue, reggaeton, samba, cha-cha, rumba, twist, disco lat 80')
Czwartek - godz. 18:00
Pilates, Joga, Stretch (dla początkujących)
Poniedziałek, środa - godz. 18:00.
Step dla początkujących (zajęcia prowadzone metodycznie)
Piątek - godz. 18:00
Grupa początkująca (różne formy Fitness)
Wtorek, czwartek - godz. 19:15
Grupa zaawansowana I (różne formy Fitness)
Poniedziałek, środa, piątek - godz. 19.15
Grupa zaawansowana II (różne formy Fitness)
Poniedziałek, środa, piątek - godz. 20.30
Zajęcia taneczne: latino dance, Zulumba, salsa, house, aerodance, taniec towarzyski.
Formy Fitness: step, CrossFit, body pump, cycling, hi-low, Pilates, Joga, stretch, fitball.
Taniec dla narzeczonych (zajęcia indywidualne)
Siłownia i cardio - podstawową zaletą ćwiczeń z wolnymi ciężarami jest fakt, że angażują one większą liczbę mięśni, aniżeli analogiczne ćwiczenia na maszynach z wyznaczoną trajektorią ruchu. Poza trenowaną grupą mięśni ćwiczą również mięśnie stabilizujące, a jedno i to samo ćwiczenie można wykonywać pod różnym kątem i na kilka sposobów. Wszystko to czyni trening pełniejszym i bardziej wartościowym.
Trening funkcjonalny: TRX, KÓŁKA GIMNASTYCZNE, LINA, KETTLEBELLS, RAMA.
Czynne od poniedziałku do piątku: od 16.00 - 22.00,
sobota: od 13.00 - 16.00.
-GKM "AKTYWNI"
tel. 535 244 623
Centrum handlowe Jantar, ul. Wojska Polskiego 6
(niski parter, wejście od parkingu).
www.gkmaktywni.pl
Błędnie przepisany kod, przepisz powyższy kod wspak.
Komentarz został wysłany poprawnie i czeka na akceptację